I migliori esercizi per chi pratica lo Yoga

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In questo video presentiamo una breve sequenza Yoga eseguendo alcune Asana utilizzando come supporto il Soulspension.

L’appoggio sullo strumento nelle posizioni sedute, permette di percepire chiaramente il corretto radicamento a terra e la corretta postura della colonna, facilitando l’entrata nelle posizioni e rispettando i corretti allineamenti (bacino, anche, ischi, colonna). Nelle posizioni sdraiate (sia con il supporto posizionato sotto il sacro, sia sotto l’occipite) costituisce una valida base per rendere stabili ed equilibrate le posizioni, rendendo ampio e calmo il respiro in modo spontaneo, favorendo lo sblocco del diaframma e il coinvolgimento del plesso solare.

Insegnanti: Cinzia Pogliani & Claudia Pogliani – www.binario87.it

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Patrizia Gavoni, CEO Soulspensions

Maria Patrizia Gavoni

CEO Soulspension

Questi anni di ricerca, studio e pratica hanno permesso allo strumento SoulSpension ed al metodo della Sospensione Posturale di fluire attraverso me in modo naturale.

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